Cara terus bertarung setelah awal yang buruk untuk kompetisi
tetap percaya diri setelah awal yang lambat
Setiap atlet di beberapa titik merasa mereka tidak memiliki “itu” hari ini dalam kompetisi.
Anda tahu perasaan itu, sejak awal permainan atau bertemu, Anda mengalami kesulitan untuk bersaing. Anda memulai dengan lambat atau dengan kesalahan dan sepertinya tidak bisa masuk ke dalam arus permainan.
Anda merasa permainan Anda tidak aktif dan Anda tidak yakin mengapa. Pengalaman ini mungkin terdengar akrab…
Pikirkan saat ketika Anda tidak memiliki “itu.” Anda mungkin menyadari dengan cepat sejak awal kompetisi bahwa permainan Anda tidak aktif.
Bagaimana Anda menanggapi?
Apakah pikiran Anda menjadi liar dengan negativitas? Apakah Anda menjadi marah atau frustrasi? Apakah Anda menyimpulkan, “Ini bukan hari saya,” dan mengundurkan diri hanya pada hari yang buruk?
Banyak atlet yang menyimpulkan, “Saya tidak memilikinya,” mengambil ‘saya’ dari ‘pertarungan’ dan secara mental menyerah. Proses pemikirannya adalah, “Karena saya tidak memilikinya, tidak ada yang bisa saya lakukan, jadi mengapa bahkan mencoba.”
Ketika Anda mulai berpikir seperti ini selama kompetisi, ramalan Anda yang terpenuhi dengan sendirinya akan berubah menjadi kinerja yang buruk.
Tidak semua atlet merespons dengan cara negatif ini…
Atlet yang sulit secara mental terus bertempur meskipun mereka tahu bahwa kinerja mereka tidak akan menjadi salah satu kinerja terbaik mereka.
Menjadi “dari permainan Anda” tidak menyebabkan atlet yang sulit secara mental berhenti berkelahi.
Sebaliknya, ketika atlet yang sulit secara mental merasa tidak memilikinya, mereka berjuang lebih keras, menggali lebih dalam dan bersaing lebih keras.
Di Wimbledon tahun ini, pemain tenis No. 59 dunia Bernard Tomic menunjukkan perlunya seorang atlet menjadi sulit secara mental ketika mereka mengalami kesulitan menemukan permainan mereka di awal kompetisi.
Setelah kehilangan putaran pertama yang kurang bersemangat, 6-4, 6-3, 6-4, hingga unggulan ke-27 Mischa Zverev, Tomic pertama kali berbicara tentang tidak bisa masuk ke dalam aliran permainan.
Tomic: “Bagi saya, ini adalah salah satu turnamen terbesar di dunia yang telah saya lakukan dengan sangat baik dalam profesi saya dan, ya, saya tidak bisa menemukan apa pun.”
Ini adalah pernyataan tindak lanjut Tomic yang menyoroti bagaimana kurangnya ketangguhan mental dapat memengaruhi tingkat pertarungan pada atlet …
Tomic: “Saya tidak secara mental dan fisik di sana, dengan kondisi mental saya untuk dilaksanakan dan saya tidak tahu mengapa. Tapi saya merasa sedikit bosan di luar sana untuk sepenuhnya jujur kepada Anda. Anda tahu, saya mencoba di akhir dan [Zverev] berhasil memenangkan set 6-3 atau 6-4, tetapi sudah terlambat. ”
Akan selalu ada pasang surut di seluruh kompetisi. Jika Anda tidak bisa bertarung melalui tambalan kasar, Anda akan tersingkir dari permainan pada tanda pertama kesulitan.
Jadi, ketika Anda tidak memilikinya secara fisik, itulah waktu yang tepat ketika Anda perlu mengambilnya secara mental.
Saran ketangguhan mental untuk menggilingnya setelah awal yang buruk:
Menjaga pertarungan tetap hidup adalah senjata terpenting Anda ketika hal -hal tidak mengklik.
Kemampuan untuk menggiling permainan Anda selama sisa kompetisi adalah tanda bahwa Anda dapat menyelesaikan pekerjaan tanpa A-game Anda.
Cari cara mengubah momentum untuk kembali ke kompetisi. Mungkin istirahat yang baik, panggilan positif dari pejabat, atau permainan yang bagus dapat mengubahnya untuk Anda.
Rangkullah fakta bahwa Anda akan berjuang di waktu -waktu tertentu dan bersiaplah secara mental untuk menggilingnya – maka Anda akan selalu memiliki peluang tempur.
Mulailah dengan mempelajari cara menjaga tank kepercayaan diri Anda tetap tinggi dengan program audio dan buku kerja atlet yang percaya diri.
Pelajari strategi permainan mental untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda pada olahraga!
Jika Anda seorang atlet yang berjuang dengan keraguan diri, kehilangan kepercayaan diri, atau tidak dapat mengambil “praktik kepercayaan” untuk kompetisi, atlet yang percaya diri adalah untuk Anda!
Percaya diri adalah yang memisahkan atlet juara dari para pesaing lainnya …
Anda dapat memanfaatkan pengetahuan dan pengalaman saya untuk belajar bagaimana membawa kepercayaan diri tertinggi ke kompetisi!
Program CD dan buku kerja atlet yang percaya diri terdiri dari 2 CD audio yang mencakup latihan pengisian bahan bakar 14 hari dan buku kerja yang mudah diikuti yang memandu Anda selama 14 hari, membantu Anda menerapkan strategi dan menyesuaikan latihan dengan kebutuhan pribadi Anda.
Ingat, kepercayaan diri adalah pilihan yang Anda buat. Anda harus melakukan upaya sadar untuk secara proaktif mencari keyakinan membangun pikiran dan perilaku. Atlet yang percaya diri proaktif dalam hal kepercayaan diri!
Pelajari lebih banyak tentang salah satu program CD paling populer kami di seri atlet yang percaya diri…
Atlet yang percaya diri: rencana 14 hari untuk kepercayaan diri tertinggi
Kendalikan pola pikir dan kinerja Anda hari ini!
Apa yang dikatakan pelanggan game mental tentang program peningkatan kepercayaan diri kami?
“Karena saya telah bekerja dengan Dr. Cohn, saya telah memperhatikan peningkatan dramatis dalam pelatihan dan kinerja balap saya. Cohn telah membantu saya menjadi jauh lebih percaya diri dalam balapan saya dan hasilnya menunjukkannya! Saya menantikan bantuan Anda saat saya pindah ke peringkat Pro. ”
~ Matt Boni, juara motorcross
“Pertama, saya ingin mengucapkan terima kasih atas bantuan yang diberikan kepada saya melalui program Anda, ‘atlet yang percaya diri’ dan ‘fokusnull