perjalanan olahraga Anda

Psikologi kognitif memainkan fungsi yang semakin meningkat di kedua pendidikan maupun olahraga. Namun istilah mental umumnya rumit, yang dapat membuat orang tidak menggunakan atau memeriksa ide -ide di baliknya. Untuk membantu, kami telah menyusun daftar A-Z yang menjelaskan istilah-istilah utama yang kami yakini paling penting.

Pesan Ilmu Lokakarya Instruktur Discovering

Kepemimpinan Otentik – Kami mencari pemimpin untuk menjadi otentik sehingga mereka yang mematuhi arahan mereka memiliki hubungan sosial yang jauh lebih baik, karena mereka memahami siapa pemimpin yang jauh dari peran ahli mereka.

Pemblokiran – Metode revisi yang buruk di mana Anda mencurahkan seluruh hari untuk setiap subjek daripada mencampurnya, yang telah terbukti lebih efektif.

Ritme Sirkadian – Jam interior tubuh kita yang memastikan kita paling terjaga saat terang dan mengantuk saat gelap.

Metode yang disengaja – Metode terfokus yang tampaknya mencapai tujuan tertentu.

Interogasi Elaboratif – Menanyakan ‘Mengapa ini benar?’ Membantu menghubungkan pemahaman baru dengan ingatan yang ada, oleh karena itu memperkuatnya di otak.

Mindset tetap – Keyakinan bahwa kemampuan ditetapkan dalam batu serta tidak dapat ditingkatkan.

Mindset Pertumbuhan – Percaya bahwa kemampuan Anda dapat ditingkatkan dengan usaha serta pembelajaran.

HALO IMPACT – menjelaskan dengan tepat bagaimana kita terlalu dipengaruhi oleh pengalaman pertama kita dengan seseorang, serta persis bagaimana hal ini dapat mengaburkan semua persepsi di masa depan.

Interleaving – Metode revisi hebat yang mencakup mencampur jenis kekhawatiran yang satu revisi.

Teknik Jigsaw – Metode yang memanfaatkan pembelajaran kooperatif. Trainee dibagi menjadi kelompok -kelompok serta masing -masing bertanggung jawab untuk menemukan serangkaian informasi tertentu, yang kemudian mereka ajarkan kepada seluruh kelompok mereka.

Pembelian Pengetahuan – Lebih mudah untuk mendapatkan pemahaman baru jika kita sudah memiliki pengetahuan yang sama. Lokasi lebih banyak titik jangkar di otak untuk ditautkan info baru.

Looping – Jika peserta pelatihan memiliki instruktur yang sama persis selama dua tahun atau lebih, ini dapat mengembangkan koneksi dan karenanya meningkatkan kinerja akademik.

MetaCognition – Kemampuan untuk menganalisis secara kritis serta menyaring metode yang kami pikirkan.

Catatan – Membuat catatan di kelas memberi Anda sesuatu yang positif dan produktif untuk fokus, serta mengurangi persyaratan untuk mencari gangguan di tempat lain.

Keluar Kelompok – Kelompok sosial yang tidak Anda tentukan, yang biasanya mengarah pada pandangan yang tidak menguntungkan dari orang -orang dalam kelompok.

Penundaan – Menemukan tugas -tugas lain yang harus dilakukan untuk menunda penyelesaian tugas yang lebih penting.

Kualitas metode – ini bukan hanya tentang jumlah jam latihan, kualitas tinggi juga perlu tinggi.

Metode Pengambilan-Melakukan aktivitas yang membutuhkan Anda untuk menanggapi pertanyaan, memperkuat pemahaman ini dalam memori yang tahan lama.

Jarak – merevisi dengan melakukan sedikit dan sering kali, bukannya banyak sekaligus.

Berpikir Bias – Kesalahan dalam meyakini bahwa memicu kesalahpahaman serta modifikasi keputusan serta penilaian yang kita buat.

Urgensi vs Penting – Teknik yang terkenal digunakan oleh Eisenhower yang memberikan tip tentang bagaimana menangani waktu secara lebih efektif. Dia menetapkan bahwa keseimbangan antara keseriusan serta kepentingan diperlukan untuk memastikan bahwa kita dapat mengatasi masalah segera sementara masih memiliki waktu untuk masalah yang kita hargai secara pribadi.

Komentar verbal atau visual – baik komentar verbal maupun visual memungkinkan peserta untuk mengenali apa yang telah mereka lakukan dengan baik sementara juga menentukan area yang dapat mereka tingkatkan untuk waktu berikutnya.

Kesejahteraan-Merasa sehat serta material dalam hidup kita.

Xenodochial – bersikap ramah kepada orang baru serta bertindak dengan cara yang ramah.

Legislasi Yerkes-Dodson-Gagasan yang menentukan bahwa sedikit stres sangat ideal, karena fokus serta memberi energi kepada individu. Juga banyak stres dapat menyebabkan kelelahan serta kelelahan, sementara tidak ada stres yang dapat menyebabkan kebosanan.

Zeigarnik Impact – menjelaskan pengamatan bahwa, ketika Anda memulai tugas, otak Anda tetap waspada sampai Anda muncul, itulah sebabnya memulai tugas umumnya adalah bagian tersulit.

Untuk info lebih lanjut tentang memanfaatkan ilmu penemuan di kelas Anda, temukan lebih lanjut tentang kursus email CPD instruktur gratis kami …