perjalanan olahraga Anda

awal tahun ajaran bisa menjadi waktu yang menantang bagi siswa. Bukti menunjukkan bahwa ketegangan dapat mengakibatkan pengurangan awal dalam nilai dan masalah dengan harga diri dan sikap terhadap guru. Tetapi ada langkah -langkah yang dapat diambil guru untuk membuat segalanya lebih mudah.

Kinerja Buku Di Bawah Tekanan Siswa Workshop

Idealnya, beberapa pekerjaan untuk membantu meminimalkan hal ini akan terjadi pada minggu -minggu dan bulan menjelang awal tahun ajaran – strategi yang berguna (PDF) termasuk hari pencicipan, memberikan informasi yang jelas untuk menetapkan harapan, dan menggunakan beberapa tahun depan materi sebelumnya. Namun, mungkin ada beberapa siswa yang berjuang untuk beradaptasi. Jadi apa saja teknik yang dapat digunakan guru setelah setahun dimulai?

Cari tahu apa yang menyebabkan stres mereka

Untuk siswa yang lebih muda, kekhawatiran paling signifikan tentang memulai sekolah menengah termasuk berteman, menemukan jalan mereka di sekitar lingkungan baru, dan harus menjalin banyak hubungan guru-siswa. Penelitian menunjukkan bahwa ini adalah salah satu transisi yang paling menegangkan bagi siswa selama pendidikan mereka. Siswa yang lebih tua tentu memiliki kekhawatiran yang berbeda, dengan status sosial, misalnya, menjadi lebih fokus bagi remaja.

Dengan memperhatikan siswa, guru dapat lebih memahami mereka dan membimbing mereka menuju strategi yang jauh lebih cocok. Membantu siswa untuk mengembangkan “rasa memiliki” di sekolah sangat penting untuk kesejahteraan dan prestasi mereka, dan kualitas hubungan guru-siswa adalah pusat dari ini.

Hapus ambiguitas

Mari kita coba percobaan cepat. Pikirkan skenario di mana saya mengajukan serangkaian pertanyaan, dan ada dua hasil yang mungkin untuk Anda salah jawaban: a) Saya pasti akan memberi Anda sengatan listrik ringan, atau b) Saya dapat memberi Anda sengatan listrik. Mana yang menurut Anda jauh lebih menegangkan? Jika Anda memilih opsi dua, Anda berada di perusahaan yang baik. Penelitian terbaru dari University College London menemukan bahwa mereka dalam skenario yang tidak pasti mengalami lebih banyak stres.

Ternyata itu bukan skenario terburuk yang paling membuat kita khawatir-itu yang tidak diketahui. Jika kita ingin membantu siswa beralih dengan lebih baik di antara tahun -tahun sekolah dengan lebih sedikit stres, kita harus mengurangi ketidakpastian. Jadilah eksplisit tentang apa yang tidak dapat diterima dan tidak dapat diterima – pastikan Anda memasukkan cukup banyak pengulangan untuk menjamin pesan yang dilalui – dan berbicara dengan jelas tentang praktik kerja dan harapan yang baik.

Memberikan tantangan dan dukungan

Lingkungan yang membantu menumbuhkan ketahanan harus tinggi dalam tantangan dan dukungan. Terlalu banyak tantangan dan tidak ada dukungan yang menghasilkan stres yang berlebihan, kelelahan dan isolasi, sementara terlalu banyak dukungan tetapi tidak cukup tantangan yang dapat mengakibatkan kepuasan dan kebosanan.

Sebuah studi tentang mahasiswa menemukan bahwa mereka yang mampu menjaga perspektif lebih baik dengan perubahan. Triknya, kemudian, adalah untuk mengingatkan siswa tentang gambaran besar, yaitu bahwa semuanya akan baik-baik saja, sementara juga memberi mereka teknik jangka pendek untuk fokus, yaitu apa yang harus mereka lakukan selanjutnya. Mendorong jaringan dukungan juga penting, untuk membantu individu mengelola situasi yang penuh tekanan.

Membina Mindset Pertumbuhan

Para peneliti dari Universitas Columbia dan Universitas Stanford melacak remaja selama dua tahun dan menemukan bukti untuk menyarankan bahwa pola pikir mahasiswa (PDF) memengaruhi seberapa baik mereka mengelola transisi ini. Mereka yang memiliki pola pikir tambahan atau pertumbuhan jauh lebih mungkin untuk mendapatkan nilai lebih tinggi, mengambil tujuan pembelajaran, upaya nilai, dan mengadopsi teknik koping positif dan lebih kecil kemungkinannya merasa tidak berdaya daripada siswa dengan entitas atau mindset tetap.

Ini karena jika siswa percaya bahwa mereka memiliki jumlah kemampuan atau kecerdasan yang ditentukan, situasi baru dapat membuat stres karena mereka tidak tahu apakah mereka akan dapat mengatasi tuntutan baru. Jika mereka percaya mereka dapat meningkatkan kemampuan mereka, ada sedikit kekhawatiran karena mereka tahu mereka dapat mengembangkan keterampilan yang dibutuhkan.

Kabar baiknya bagi para guru adalah bahwa studi tindak lanjut oleh para peneliti yang sama menunjukkan bahwa sikap ini dapat diajarkan dan dikembangkan, membalikkan penurunan kinerja pada siswa dengan pola pikir tetap. Teknik yang bermanfaat termasuk mengajukan pertanyaan pola pikir pertumbuhan kepada siswa serta secara halus menenun budaya pertumbuhan ke dalam praktik kelas sehari -hari.

Ingin tahu lebih banyak? Mengapa tidak memeriksa blog kami tentang pengajaran di bawah tekanan, atau untuk informasi tentang pengembangan pola pikir pertumbuhan di sekolah Anda, lihat panduan praktis kami!