perjalanan olahraga Anda

agar peserta pelatihan dapat merevisi dengan sukses mereka menangani dua tantangan. Yang pertama, adalah memahami seperti apa revisi hebat itu. Yang kedua, kemudian menjembatani ruang antara niat serta tindakan untuk memastikan bahwa mereka benar -benar melakukannya. Blog ini mengeksplorasi bagaimana cara membantu peserta pelatihan melakukan hal itu.

Pesan belajar dengan otak dalam lokakarya peserta pelatihan

Seperti apa revisi hebat?

Ilmu penemuan telah menunjukkan kepada kita bahwa beberapa gaya revisi jauh lebih efisien daripada yang lain. Sisi yang paling tidak efisien mencakup metode seperti membaca kembali catatan serta menyoroti bagian-bagian penting. Jadi apa metode yang paling efektif dan menguntungkan untuk merevisi:

Metode Pengambilan – Ini harus menghasilkan jawaban. Ini secara konsisten ditemukan sebagai salah satu metode yang paling efisien untuk direvisi. Gagasan tentang bagaimana melakukan ini dapat ditemukan di sini dan di sini.

Jarak – Bit dan juga sering jauh lebih baik daripada semua saat (pada dasarnya satu jam sehari selama tujuh hari jauh lebih baik dari tujuh jam dalam satu hari).

Interleaving – Mencampur subjek atau jenis masalah Anda yang Anda jawab, jadi Anda harus percaya secara mendalam tentang materi tersebut.

Pra-pertanyaan-Mencoba menanggapi masalah sebelum Anda meneliti mempelajari materi. Bukti menunjukkan ini dapat meningkatkan kinerja sebanyak 50% dalam situasi tertentu.

Interogasi Elaboratif – Menanyakan ‘Mengapa ini benar?’ Membuat Anda menghubungkan pemahaman baru dengan ingatan yang ada, oleh karena itu memperkuatnya di otak Anda.

Membaca dengan keras – jauh lebih efisien daripada membaca sendiri. Sering disebut sebagai ‘efek produksi’ karena membutuhkan lebih banyak upaya.

Mengajar orang lain – Demikian juga dipahami sebagai ‘efek anak didik’. Memahami Anda harus menunjukkan kepada orang lain membuat Anda menemukan materi jauh lebih menyeluruh dan juga jelas.

Free-Free-Mendengarkan musik atau memiliki ponsel dekat telah ditemukan untuk bersaing untuk minat serta biasanya mengurangi pembelajaran.

Tidur – Bagian penting dari kenangan memperkuat dalam pikiran kita, banyak peserta pelatihan mungkin tidak sadar persis betapa pentingnya hal ini.

Pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri

Sebuah studi penelitian yang menarik baru -baru ini menemukan bahwa persis bagaimana peserta pelatihan berbicara pada diri mereka sendiri memiliki efek yang cukup besar pada bagaimana kinerja mereka. Dalam penelitian ini, peserta pelatihan yang bertanya pada diri mereka sendiri ‘akankah saya melakukannya dengan baik?’ Dilakukan jauh lebih baik daripada mereka yang menyatakan ‘Saya akan melakukannya dengan baik’. Ini karena meminta diri Anda kekhawatiran memaksa otak Anda untuk mengetahui dengan jawaban. Ini bertindak seperti menghubungi kami untuk bertindak serta membantu Anda untuk benar -benar melakukan revisi yang Anda perlukan.

Jadi kekhawatiran apa yang dapat diminta peserta pada berbagai tahap revisi mereka?

Sebelum kamu memulai

Berapa banyak waktu yang saya miliki? (Baik untuk ‘jarak’)

Bagaimana cara menyebarkan revisi saya? (Baik untuk ‘jarak’)

Dapatkah saya memvariasikan subjek yang saya revisi dalam satu hari? (Bagus untuk ‘Interleaving’)

Bisakah saya mencampur jenis masalah dalam suatu subjek? (Bagus untuk ‘Interleaving’)

Sudahkah saya menghilangkan gangguan prospektif? (Baik untuk ‘konsentrasi’)

Kekhawatiran apa yang bisa saya tanggapi sebelum saya mulai merevisi? (Bagus untuk ‘pra-pertanyaan’)

Selama revisi

Sudahkah saya melakukan jenis makalah sebelumnya? (Bagus untuk ‘praktik pengambilan’)

Siapa yang bisa menanya tentang topik ini? (Bagus untuk ‘praktik pengambilan’)

Mengapa ini benar? (Baik untuk ‘interogasi elaboratif’)

Sudahkah saya memeriksa catatan revisi saya dengan keras? (Bagus untuk ‘efek produksi’)

Setelah revisi

Siapa yang bisa saya tunjukkan ini? (Bagus untuk ‘efek anak didik’)

Apakah saya memiliki rutinitas tidur yang bagus? (Bagus untuk ‘tidur’)

Apakah saya banyak tidur? (Bagus untuk ‘tidur’)

Pemikiran terakhir

Jadi begitulah. Metode yang paling efisien untuk merevisi serta menghubungi kami ke senjata tentang bagaimana untuk mulai melakukannya. Beruntung untuk ujian semua orang! Jika Anda mensyaratkan semua jenis info lebih lanjut tentang teknik revisi yang fantastis, buka metode terbaik untuk merevisi halaman.